什么药预防肌肉萎缩

肌肉萎缩是一种由于各种原因而导致肌肉的体积缩小的疾病。肌肉萎缩和营养障碍、神经系统等有非常密切的关系。患了肌肉萎缩以后，患者的正常行走和生活质量都会受到很大的影响。所以大家平时应该积极做好肌肉萎缩的预防工作。那么什么药可以预防肌肉萎缩呢？接下来给大家介绍。

吃什么药可以预防肌肉萎缩

预防肌肉萎缩的话，可以食用一些药膳，像莲子心、陈皮、百合、薏米、山药等都具有预防肌肉萎缩的功效。患者如果出现了肌肉萎缩的症状，可以吃一些高蛋白高能量的食物，这样可以为神经细胞和骨骼肌肉细胞重建提供充足的营养，增强肌肉力量。

预防肌肉萎缩的方法

1、保持乐观的心态。不良情绪是百病之源，如果人长时间处在精神紧张、焦虑、悲观、烦躁等不良情绪当中。就会使大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，从而诱发了肌肉萎缩。

2、坚持锻炼身体。大家如果能坚持锻炼身体的话，就能提高体质，抗病能力也会增强，从而防止肌肉萎缩的发生。如果患者已经出现了肌肉萎缩的症状，一定不要强行锻炼，而是应该在医生的指导下合理运动。

3、严格预防感冒和肠胃炎。感冒和肠胃炎都会使人的免疫力瞬间下降，从而导致各种疾病产生。如果患者已经出现了肌肉萎缩的症状，再患感冒或者肠胃炎的话，就会使病情加重，病程延长。有的患者还会并发肺部感染，对患者的生命健康造成了很大的威胁。

4、注意合理饮食。大家平时就要少吃一些辛辣刺激的食物。如果长期抽烟、喝酒的话很容易使人体的免疫力低下，诱发各种疾病。如果患者已经出现了肌肉萎缩无力的症状，更不能抽烟喝酒。而是应该多吃一些富含维生素蛋白质以及磷脂的食物。

患者如果出现了肌肉萎缩的症状，可以采取一些训练方法来防止萎缩更加严重。如果患者出现了上肢活动障碍，可以采取拨算盘、写字、接球等方法来进行训练。如果患者出现了下肢活动障碍，可以进行踩自行车、缝纫机等动作的练习。练习可根据自己的身体状况进行。