准妈妈不一定必喝 孕期要喝孕妇奶粉吗

为了满足胎儿发育所需要的各类营养，不少准妈妈从刚得知怀孕起就开始大补，生怕怠慢了胎儿的发育。因而孕妇奶粉也成为准妈妈争相购买的营养品之一，但是孕期一定要喝孕妇奶粉吗？成了许多准妈妈的疑惑，相关专家建议，在营养摄入正常的情况下，准妈妈并不一定要喝奶粉。

有相关的新闻调查显示，市场上绝大部分的商家推出孕妇专用奶粉，就是抓住准妈妈孕期需要摄取充足营养的心理，宣传奶粉里添加了孕妇特需的DHA、卵磷脂等营养素，而日常饮食中难以满足，所以导致许多准妈妈都前往购买。有母婴店的营业员表示，再贵的孕妇奶粉也有人买，不用愁卖不出去。而且，普通罐装标有进口奶粉字样的孕妇奶粉，价格均在200元以上，这对家庭经济一般的准妈妈来说，无疑增加了更大的支出负担。

在产科工作的医生也常遇到这种情况，准妈妈在怀孕期间喝太多的孕妇奶粉，出现营养过剩，胎儿体重明显超重，导致顺产困难，甚至还会增加胎儿以后的健康风险。不仅如此，有的准妈妈喝太多的孕妇奶粉，可能还会造成准妈妈自身体重增加，而胎儿的营养却严重缺乏。

营养专家认为，怀孕期间准妈妈生活习惯良好，膳食丰富，注意营养均衡摄入，平时常喝一些牛奶就可以了，没有必要专门喝孕妇奶粉。如果注重一些DHA等营养素的补充，准妈妈可以适量多吃鱼、动物肝脏、瘦肉等富含DHA的食物。