1、多喝水
2、母乳喂养的宝宝
3、按摩
经验步骤：1多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侣,每天1包。
2母乳喂养的宝宝：妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点,妈妈也要多喝水。
3按摩：给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5—10分钟。
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