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练八段锦会损伤关节吗

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一般不会。

与膝盖一样,正确练习八段锦的话一般是不会对关节造成损伤的。但是如果没有科学有序地进行练习,那么也是有关节损伤情况出现的可能的。

这种状况常发生在初学者中,刚开始练习八段锦的人往往急于求成,运动时关节难以活动开,气血得不到畅通,就会出现关节疼痛的症状。这时可以适当降低运动的幅度,一般就会对关节疼痛的症状有所改善。

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