如何预防 经常喝咖啡会导致胰腺癌吗

咖啡在希腊语中寓意着力量与热情，以有很多人热衷于喝咖啡。咖啡的主要成分是咖啡 因，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡 因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。但摄取过多会导致咖啡 因中毒，经常喝咖啡会导致胰腺癌吗？

胰腺癌的诱发因素有很多，吸烟喝酒，暴饮暴食，压力过重都是引起胰腺癌的因素。研究表明，咖啡喝太多的人比普通人患胰腺癌的几率要高4倍。咖啡可以抑制DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝过程，是其致癌的主要原因。

对每种疾病发生之前，我们都要以预防为主，那么应该如何预防胰腺癌的发生：

1.预防胰腺癌一定要调整好自己的心态，压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。养成好的生活规律，快节奏的生活，使大多数的人的生活都出现了变化，从而会导致身体内分泌失调，诱发了胰腺癌，所以要坚持合理的作息时间，坚持参加体育锻炼，有个强壮的身体，有更好的抗癌能力。

2.调整日常饮食，高脂肪、高热量饮食会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。油、动物蛋白的摄入量增加，乳腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关。

咖啡寓意着力量与热情，但过量的咖啡则会导致胰腺癌，所以喜欢喝咖啡的您要适量哟，不要贪杯，此外还要做好上诉的注意事项，做到未病先防。

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