家乐氏玉米片怎么吃

家乐氏玉米片怎么吃

品名：牛奶玉米片

材料：牛奶 、脆玉米片

做法：

1、取适量脆玉米片加牛奶即可。

2、可按个人喜好添加水果。

玉米片营养成分：

热量（大卡）365、叶酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白质(克)7、维生素B12(毫克)5.4膳食纤维(克)3.5、维生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8

吃家乐氏玉米片会发胖吗

不会的。

早餐吃什么都不会发胖的，除非你吃完早餐马上就睡觉，健康的减肥大家都知道无非就是少吃多运动嘛，但是却很难坚持。我是怎么瘦下来的跟你分享下。因为我白天要上班，要做事，所以节食肯定是不行的，身体受不了。我早餐，中餐都是和平时一样正常吃，而且中餐吃的很饱，那样的话我晚上不吃饭就不会饿，我是个无肉不欢者，但是别人总说，你那么喜欢吃肉为什么不胖。我就是中午吃了肉，所以晚上不吃我也不会太想去吃。要是觉得饿了就吃点水果，水果选容易有饱和感的，香蕉，苹果我是越吃越饿。所以我吃香蕉。然后每天早上和晚上各一个小时慢跑，一个多月瘦了十来斤，而且后来只要不暴饮暴食，都不会反弹。

吃家乐氏玉米片有营养吗

玉米片营养成分： 热量(大卡)365、叶酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白质(克)7维生素B12(毫克)5.4膳食纤维(克)3.5、维生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8

一般的玉米片应该不会对身体造成危害，而且富含维生素，但是经过加工后的玉米片一般都会在其中添加食物添加剂，像防腐剂之类的，你可以看一下它的包装，如果有写着什么食物添加剂之类的，最好不要长期食用，最好的是吃天然的，没有经过加工的或加工程序极少的，这样会对身体好一点(一般打好包装的食物，多多少少都会添加一些添加剂，如果想身体更好的话，最好到市场买，然后自己煮。